足ヨガ講座の個別レッスンについて【南森町のフットケア】

【すずらんアカデミー】足ヨガ講座

南森町の整体サロン「はり灸整体治療院すずらん」で開講する
足ヨガ講座（フットケアレッスン）についてご案内します。

ご応募お待ちしております。

 

足ヨガ講座内容

①足についての講座
②足ヨガエクササイズ
③ヨガの目的である“今、ここ”を感じる時間

という 3つのパーツから構成される
ヒーリング&エクササイズ型講座です。

 

★足の大切さを知ること★

 

→ ・骨格や構造、動きや機能について。

・足の専門家しか知らない距骨を調整する方法
・鍼灸師、柔道整複師の養成学校でも
教えてくれない足の大切な医学的知識

 

★“足”独自のセルフケアをマスターする事（足ヨガレッスン）★

 

→ ・足のケアをすることは、
骨盤や背骨のケアにもつながり、
健康・美容にとっても重要です。

 

・呼吸に合わせて足ヨガのポーズをおこないます。

 

★ヨガの真髄“今、ここ”を感じ大切にする癒しの時間

 

お着替えは必要ありませんが、
股関節やお膝も動かす事があるので、
ゆったりとした服装でおこしください。

 

基本的に足首より下の
つま先までの動きになりますので、

 

妊婦さんや産後ママにも、
いや、そんな時期だからこそ
効果的なレッスンでもあります。

 

どなたでもおこしください♪

 

 

▼営業時間内に随時受付しております。

 

《過去の足ヨガ講座開催のようす》
・2017年12月7日
・2017年11月27日

・スタジオ調和での足ヨガレッスン体験レポート

 

 

インターネットでのご予約は