足ヨガ講座【南森町のフットケアレッスン】

【すずらんアカデミー】足ヨガ講座

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このページは、

“足から”
・キレイに
・健康に

なりたい方のための講座案内です。

 

↓もし、あなたがこんなお気持ちなら読み進めてください。↓

・なんで私、脚(足)だけ太いんやろ?
・足首をもっとほっそりしたい
・キレイな脚になりたい!
・脚(足)がやたらむくむ
・脚(足)がしんどい、だるい
・脚(足)が冷える
・脚(足)が痛くなる
・骨盤矯正しても変化しない
・姿勢を根本的に良くしたい
・慢性的な症状で悩んでいる

  こんにちは。
《はり灸整体治療院 すずらん》
院長の河野(こうの)です。

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  僕は、足の専門家として、

・外反母趾や足の痛みでお悩みの方の施術

・サッカートレーナー活動

という臨床現場で
18万足以上の足を診てきました。

   

きっとあなたも
「足ヨガって何?」と
思われたことでしょう。

 

初耳ですよね。

    足ヨガとは…

足首より下の細かい関節や
筋肉を(主に)動かす、
足の根本的なセルフケア方法です。

  足に良いとされる靴や 5本指ソックスも認知されてきています。

 

病院では、フットケア外来が
新設されている所も増えています。

 

それだけ、足を大切さが
世に広まっているという事です。

 

足のケアサロンも多くありますよね。

 

それなのに、
なぜか当院すずらんには、足の不調で
お悩みの方の来院が後を絶ちません。

 

それは従来のフットケアでは、
忘れられている要素があるからです。

 

足つぼや足裏リフレクソロジーは、とても気持ちいいし

 

足がだるい時なんて、
着圧ソックスをはいている
むくみがましになったりしますよね。

 

だからフットケアグッズを使用するのは、とても良い事だし、
フットケアサロンに通うのもおすすめです。

 

ですが、従来のフットケアは
外からの刺激によるものがほとんど占めます。

 

人間の体には、使わないと弱ってしまう
という性質があるため
体の内側から“自分で動かす”と
いう事も重要なんです。

 

よくおばあちゃん達が
「頭(脳)使っていかなボケてしまうねん」と言って、
クロスワードパズル等、
色々やられていますよね。

 

足ヨガは、本来の足の機能を取り戻し高めるもの、
弱るのを予防する本質的な足のセルフケア方法です。

 

「身体の土台は“足”なんです!」

 

なので、
当院独自の施術や
足のケアをしていたら、

 

「長年の慢性的な症状もよくなってきました♪」
という嬉しいお声も頂いております。

 

本当にありがたい事です。

 

そして、 通院されている方以外にも
もっと多くの方に
足ヨガを知ってもらいたい…

 

「先生、もっと足の大切さをみんなに広めてあげなあかんで!!」

 

と、たくさんの患者さんに言われています(笑)

 

そんな理由により
募集開始しています。

 

“健康と美容のベース作り”
“自分の足で生涯歩く”
“足の悩みから自由になる第一歩”

 

のための、足ヨガ講座です。

 

足ヨガ講座内容

足ヨガ

①足についての講座
②足ヨガエクササイズ
③ヨガの目的である瞑想ヒーリング

という 3つのパーツから構成される
ヒーリング&エクササイズ型講座です。

 

★足の大切さを知ること★

 

→ ・骨格や構造、動きや機能について。
・鍼灸師、柔道整複師の養成学校でも
教えてくれない足の大切な医学的知識

 

  ★“足”独自のセルフケアをマスターする事(足ヨガレッスン)★

 

→ ・足のケアをすることは、
骨盤や背骨のケアにもつながり、
健康・美容にとっても重要です。

 

・呼吸に合わせて足ヨガのポーズをおこないます。

 

  ★ヨガの真髄“今、ここ”を感じ大切にする癒しの時間

 

お着替えは必要ありませんが、
股関節やお膝も動かす事があるので、
ゆったりとした服装でおこしください。

 

基本的に足首より下の
つま先までの動きになりますので、

 

妊婦さんや産後ママにも、
いや、そんな時期だからこそ
効果的なレッスンでもあります。

 

どなたでもおこしください♪

  

▼日時:2017年11月27日(月) 13:00~14:30
▼受講費:1名 2,000円
▼場所:はり灸整体治療院 すずらん
▼募集人数 3~4名
ページ最後のメールフォームorLINE@よりご連絡ください

 

最後に… 足ヨガは足育の一環です♪

足を育てるのは、
何歳からでも大丈夫!
諦める必要はありません。

 

でも…

何でも知って早めに始める事に
こしたことはありません!

 

0歳の赤ちゃんからの足育が
とても大切です♪

 

・子育て世代のパパ、ママ
・保育園や小中学校の先生
・地域の子供達のために何かしてあげたいと思っている方

 

そんな方達のためには、
今回の足ヨガ講座を受講された方は、
下記の講座もありますので
詳しくはお尋ねください

 

●《赤ちゃんのための足育講座》
●《足ヨガトレーナー養成講座》

 

  

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