首の痛み

首の痛みについて

首の痛みとは、首まわりの筋肉・関節・神経などが刺激を受けて生じる不快感や可動域制限の総称で、肩こりや頭痛、腕のしびれを伴うことも多い現代人が抱える代表的な身体の不調の一つです。デスクワークやスマートフォンの普及により、長時間同じ姿勢を続けることが多くなった現代社会では、首への負担が増大し続けています。

首の痛みは単に首だけの問題ではなく、足首や股関節、骨盤のバランスの乱れによって引き起こされることも多く、全身のバランスを考慮した対処が必要です。痛みの程度や部位は人それぞれで、あなたの状態に合った適切な診断と治療が必要になります。

厚生労働省の研究班は成人の約10～20％が首の痛みを経験すると報告しており、民間調査では20～69歳の72.5％が首筋・肩こりを自覚しています。働き盛りでは75％超という高い割合で、人口換算すると毎年1,000万～2,000万人規模が悩んでいる計算になります。

特にデスクワークが中心の現代社会では、首の痛みは年々増加傾向にあり、働く世代の生産性低下や生活の質の低下を招く深刻な問題となっています。

首の痛みを放置すると、痛みが肩や背中へ波及し慢性頭痛やめまいが頻発するようになります。姿勢が崩れることで頚椎への負荷が増大し、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症へ進行する可能性もあります。

夜間痛で睡眠障害が固定化すると、うつ症状や自律神経失調を招く恐れがあります。神経圧迫が長期化すると指先の巧緻動作が低下し、最悪の場合は手足の麻痺が残る場合もあるのです。

また首が動かしづらくなることで、かばう姿勢や動作になり、反対側の首や肩、腰にも負担がかかり、新たな痛みや障害を引き起こす悪循環に陥りやすくなります。

首の痛みの程度が軽くても日常的に起こるならストレスになりますし、動きたくなくなって、外出や友人の誘いも断りがちになり交流が減ると孤独感などメンタル的にもしんどくなっていく方もたくさんおられます。早期の適切な対応が重要です。

首の痛みの原因

開院以来、当院には首の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、首の痛みの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

首の痛みの原因として次のものが挙げられます。

首の痛みはこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

この複数の原因が引き金となり、頚椎関節・筋肉・筋膜の可動域減少や緊張などが発生し、首の痛みが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。首の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

首の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

鎮痛・筋弛緩薬

効果が切れると再発し、副作用や依存の懸念があります。根本的な原因解決にはなりません。長期使用による胃腸障害や腎機能障害のリスクもあります。

湿布・外用薬

皮膚刺激があり深部には届きにくく、一時的な効果に留まることが多いです。根本的な首の機能改善には至りません。

理学療法

正しいフォーム管理が難しく、自己流で悪化の恐れがあります。継続的な指導が必要で、間違った方法で行うと症状を悪化させてしまうこともあります。

牽引療法

過度な牽引で筋・靭帯を痛める例も報告されており、適応の見極めが重要です。効果の持続性に個人差があります。

ブロック注射

繰り返し必要で費用と感染リスクが伴います。効果の持続性に個人差があり、根本的な原因解決にはなりません。

手術療法

合併症や再発のリスクがあり、復職まで時間がかかります。侵襲性が高い治療法で、手術後も完全に痛みが取れない場合もあります。

首の痛みを改善するために

まずはあなたの首の痛みの原因を検査をおこない明らかにします。原因を誤認してしまうと、一時的にはよくなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、人体の正常と異常を見極めることができる独自の検査で、首の痛みの原因を見つけ出します。そして根拠を元にして施術を進めていきます。足部・骨盤からのアプローチを含めた総合的な施術により、根本原因に対処していきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や組織の変容を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

首の痛みのQ＆A

首の痛みは自然に治りますか？

軽度の筋疲労なら自然軽快もありますが、姿勢不良や関節変性が絡む場合は放置で慢性化しやすく、早期ケアを推奨します。適切な治療により症状の改善は十分可能です。

首の痛みの人がやってはいけないことは？

無理な首回し・長時間の前かがみ・高枕・我慢してのスマホ操作は症状悪化の代表例です。痛みを感じる動作や姿勢は避けましょう。

整形外科と接骨院、どちらへ行くべき？

しびれや強い可動域制限があれば整形外科で画像診断、筋膜や姿勢由来なら当院のような整体での調整も効果的です。症状に応じて選択することが大切です。

枕や寝具を替えるだけで改善する？

合った枕は負担を減らしますが単独では不十分です。筋肉・関節・姿勢の総合的改善が必要になります。

スマホ姿勢が原因なら運動で治る？

ストレッチと筋力強化で負荷分散は可能です。ただし正しいフォームと生活動作の見直しが不可欠です。

痛み止めを飲み続けても大丈夫？

長期連用は胃腸・肝腎機能に負担をかけます。薬に頼らず根本原因へアプローチしましょう。

首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

足・全身のバランス整え自律神経の機能を正常にする当院の施術と首の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。