足関節不安定症

足関節不安定症について

足関節不安定症とは、足首の関節を支える靭帯や筋肉、神経の働きが十分に回復せず、足首がぐらついたり不安定になる状態のことです。

多くは捻挫がきっかけで起こります。靭帯が伸びたまま、あるいは十分に固まらないうちに日常生活やスポーツへ戻ってしまうことで発症するケースが目立ちます。

強い痛みよりも「なんとなく怖い」「踏ん張れない」という感覚が特徴です。レントゲンなどの画像検査では異常が見つかりにくく、見過ごされやすい症状でもあります。

足首を捻挫した方のうち、およそ2割から4割ほどがその後も慢性的な不安定感を抱えるという報告があります。捻挫を経験する方の多さを考えると、決して珍しい症状ではありません。

不安定な状態のまま生活を続けると、まず同じ足首を再び捻挫しやすくなります。

その悪循環が繰り返されるうち、関節がかみ合わない状態で体重をかけ続けることになり、軟骨がすり減っていきます。すり減った軟骨は元には戻りません。

将来的には変形性足関節症という、より深刻な状態へ進行するおそれもあります。足首をかばう歩き方が定着すると、膝や股関節、腰にまで負担が広がることも少なくありません。

バランス能力の低下は転倒のリスクも高めます。最悪の場合、思うように歩けなくなり、好きな運動や趣味を諦めざるを得なくなる可能性もあるため注意が必要です。

足関節不安定症の原因

開院以来、当院には足関節不安定症でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、足関節不安定症の原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

足関節不安定症の原因として次のものが挙げられます。

足関節不安定症はこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

捻挫の直後にしっかり固定・安静にせず、痛みが軽いからと早く動き始めてしまうと、靭帯が緩んだまま定着します。関節を支える筋肉が弱くなれば、支える力そのものが不足します。さらに関節の角度を感知するセンサーがケガで鈍くなると、脳が足首の位置を正確に把握できなくなり、バランスを崩しやすくなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。足関節不安定症は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足関節不安定症への対応として、次のようなものが一般的です。

装具療法

サポーターに頼り続けると、関節を支えるはずの筋肉そのものが働く機会を失います。長期間の使用でかえって筋力低下が進んでしまうことがあります。

筋力強化訓練

効果を出すには継続的な取り組みが必要です。負荷の設定を誤ると症状を悪化させることもあり、専門家による見極めと根気強い継続が欠かせません。

薬物療法

痛みを一時的に抑えることはできても、不安定感そのものを解消する力はありません。長期使用による体への負担も懸念されます。

手術療法

体に負担のかかる治療であり、術後のリハビリ期間も長くなりがちです。完全に元の動きを取り戻せる保証があるわけではありません。

足関節不安定症を改善するために

まずはあなたの足関節不安定症の原因を検査をおこない明らかにします。原因を誤認してしまうと、一時的にはよくなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、人体の正常と異常を見極めることができる独自の検査で、足関節不安定症の原因を見つけ出します。そして根拠を元にして施術を進めていきます。

不安定感の多くは、骨自体の異常ではなく神経と筋肉の連携の乱れといった機能面の問題によるものです。だからこそ、丁寧な動作検査が重要になります。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や組織の変容を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

足関節不安定症のQ＆A

足関節不安定症は自然に治りますか？

靭帯や神経の働きが自然に元通りに戻ることは難しいケースが多く、そのままにしておくと不安定感が長引きやすい症状です。早めに原因を見極めた対応が改善への近道になります。

足関節不安定症の人がやってはいけないことは？

不安を我慢して急な方向転換や高い段差からの着地を繰り返すことは避けてください。無理を重ねると再受傷や症状の悪化につながりやすく、慎重な動作選びが大切です。

捻挫と足関節不安定症はどう違うのですか？

捻挫は靭帯が傷ついた直後の急性のケガを指します。足関節不安定症はその後の回復が不十分なまま、ぐらつきや再捻挫が続く慢性的な状態を指します。

足関節不安定症は完治するものですか？

損傷の程度や経過した期間によって差はありますが、原因に合わせた適切なアプローチを継続すれば、機能面は十分に改善が見込めるケースを多く経験しています。

サポーターやテーピングはずっと着け続けても大丈夫ですか？

初期の安心感には役立ちますが、長く頼り続けると自分の筋力を使う機会が減ってしまいます。段階的に外していく計画を立てることをおすすめしています。

手術をしなくても改善する方法はありますか？

当院では靭帯だけでなく神経の働きや体の使い方全体を検査で見極め、手術に頼らない根本的な改善を目指す施術を数多く行ってきました。

整形外科と整体、どちらに相談するべきですか？

まず画像検査で骨折や靭帯の断裂の有無を確認することは大切です。そのうえで機能面の不安定さに向き合いたい場合は、当院のような専門的な整体もお役に立てます。

足関節不安定症で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

足・全身のバランス整え自律神経の機能を正常にする当院の施術と足関節不安定症は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足関節不安定症は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

長年の足の痛みが改善

踵の痛みがましになり、痛みなく歩けるほどになりました

生涯自分の足で歩けるカラダ作りをしたくて、たどり着きました