8月のスケジュール

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2026年8月のスケジュール

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院長より

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

8月に入り、さらに厳しい暑さが続いていますね。早朝でも暑く外に出るだけで汗ばむ日が多く、冷房の効いた室内との温度差で、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい季節です。

東洋医学では、夏の強い暑さを「暑邪（しょじゃ）」と呼びます。暑邪は体力や気力のもととなる「気」と、体を潤す「津液（しんえき）」を消耗させるため、疲れやすさや夏バテにつながりやすいと考えられています。

また、冷たい飲み物や食べ物が増えることで胃腸の働きが弱くなり、食欲が落ちたり、だるさが抜けなかったりすることも少なくありません。

「最近疲れが抜けない」「朝から体が重い」「寝てもスッキリしない」「肩や腰が張りやすい」と感じることもあるでしょう。

それは年齢のせいでも、気合いが足りないからでもなく、暑さや冷えの影響で体が回復しにくくなっているサインかもしれません。

養生の考え方では、この時期に大切なのは、頑張り続けることではなく、巡りを整えて回復しやすい体をつくることです。

特に、足元や骨盤まわりの動きが硬くなると、全身の血流やリンパの流れが滞り、呼吸も浅くなりやすくなります。その結果、自律神経のバランスも乱れやすくなり、夏の疲れがさらに抜けにくくなってしまいます。

8月は、夏の疲れをため込まないことが、秋を元気に迎えるための大切な養生になります。今のうちに体を整えておくことで、秋口に起こりやすい疲労感や肩こり、腰痛、自律神経の乱れの予防にもつながります。

「少し疲れがたまってきたな」と感じたときこそ、体を見直すよいタイミングです。

今月も、ご自身の体の声に耳を傾けながら、無理をしすぎず、暑い夏を元気に乗り切っていきましょう。皆さまが毎日を心地よく過ごせるよう、しっかりとお身体のケアをお手伝いさせていただきます。

お休みは上記のカレンダー画像のとおりです。よろしくお願いいたします。

「更年期障害」と「バレエのかま足」の症状別ページを追加しました。

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来院が増えてきている症状

「膝痛」や「慢性上咽頭炎」などの症状でお悩みの方が多かったです。無理なさらずにお過ごしください。

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