鵞足炎

鵞足炎について

鵞足炎（がそくえん）とは、膝の内側の少し下に起こる炎症です。お皿の下から指3〜4本分ほど下が痛むのが特徴です。

この場所には、太ももから伸びる3本の筋肉の腱が、ガチョウの足のように広がってついています。腱と骨の間にはクッションの役割をする小さな袋もあります。

歩く、階段を使う、膝を曲げ伸ばしするといった日常動作の繰り返しで、腱やクッションに負担がかかると炎症が起こります。

鵞足炎だけを集計した全国統計は見当たりません。ただ、膝の痛みは年齢や性別を問わず身近な悩みです。海外の超音波検査を用いた研究では、症状のある膝関節症の方の約5人に1人に、鵞足炎が合併していたと報告されています。

「変形性膝関節症」とだけ言われた方や、「骨に異常なし」とされた方の中にも、鵞足炎が隠れている可能性があります。

鵞足炎は軽症なら2〜4週間ほどで落ち着くこともあります。しかし負担の原因が残ったままだと、数か月以上痛みが続く場合もあります。痛みをかばって歩くうちに、反対の膝や股関節、腰にまで負担が広がります。

階段や外出、運動を避けるようになると、太ももの筋力が落ちて膝がさらに不安定になります。悪循環の始まりです。安静にしていても痛んだり、夜の痛みで眠れなくなったりすることもあります。

最終的には歩く量が減って体力が落ち、趣味や旅行を諦めることになりかねません。変形性膝関節症が隠れている場合は、そちらの進行にも注意が必要です。

鵞足炎の原因

開院以来、当院には膝の内側の痛みでお困りの方が数多く来院されています。これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、鵞足炎の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑にからみあっているということです。

鵞足炎の原因として次のものが挙げられます。

鵞足炎はこのように複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

痛む場所だけをほぐしても、足や股関節、太ももの硬さといった原因が残っていれば、痛みは繰り返しやすくなります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。鵞足炎は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

鵞足炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静・運動制限

痛みが引いて元の運動量に急に戻すと再発しやすく、再開時期や量の見極めが難しい面があります。

アイシング

炎症を抑える一時的な対処で、負担がかかる原因そのものは変わりません。

薬物療法

痛みを和らげる対症療法で、足の使い方や筋肉の硬さは残ります。長期使用では胃腸への負担にも注意が必要です。

ステロイド注射

効果の持続は個人差が大きく、繰り返すと腱が弱くなる可能性があるため、回数や間隔に注意が必要です。

リハビリ（運動療法）

継続的な通院や自宅での運動が必要です。やり方が合わないと、かえって痛みが強くなることもあります。

装具・インソール

負担を軽くする補助にとどまり、外せば元に戻ることがあります。頼りすぎると筋力低下を招く可能性もあります。

鵞足炎を改善するために

まずはあなたの鵞足炎の原因を検査をおこない明らかにします。原因を誤認してしまうと、一時的にはよくなったとしても、根本から改善することはないからです。

当院は、人体の正常と異常を見極めることができる独自の検査で、鵞足炎の原因を見つけ出します。

足の重心バランスや歩き方、膝・股関節の動き、太ももの筋肉の状態まで、脚全体のつながりを確認します。

そして症状のある部位だけでなく自律神経の状態、神経伝達、血流、関節の動きなど全身が連動し回復できるように身体の機能そのものを元に戻し高める施術を行います。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や組織の変容を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

鵞足炎のQ＆A

鵞足炎は自然に治りますか？

軽症なら安静で2〜4週間ほどで落ち着くこともあります。ただ原因が残ると再発しやすいため、痛みが続くなら早めの相談をおすすめします。

鵞足炎の人がやってはいけないことは？

痛みがある間は、無理なランニングや深い正座、痛む階段の繰り返しは控えましょう。痛い所を強くもむのも避けてください。

鵞足炎と変形性膝関節症の違いは何ですか？

鵞足炎は膝の内側下の腱周辺の炎症、変形性膝関節症は軟骨のすり減りです。症状が似ており合併も多いため、見極めが大切です。

何科を受診すればよいですか？

まず整形外科でほかの病気がないか確認しましょう。骨に異常がなく痛みが続く場合は、脚全体の使い方を診る整体も選択肢です。

湿布や痛み止めが効かないのはなぜですか？

薬や湿布は痛みや炎症を和らげるものです。足のアーチや筋肉の硬さといった負担の原因は変えられないため、痛みが戻りやすくなります。

治るまでにどのくらいかかりますか？

軽症で2〜4週間、長引くと1〜3か月以上かかることもあります。早めの対応と再発予防を並行すると、遠回りを避けられます。

鵞足炎でもウォーキングやジョギングはできますか？

痛みが強い間は控えめにし、落ち着いてから距離を短く戻しましょう。急に元の量へ戻すと再発しやすいので、段階的な再開が大切です。

サポーターやテーピングは使ったほうがよいですか？

一時的な負担軽減には役立ちますが、頼りすぎると筋力が落ちることも。原因の改善と合わせて、状況に合う使い方をご相談ください。

夜に痛んで眠れないときはどうすればよいですか？

横向きで寝るときは、膝の間にクッションを挟むと内側がぶつからず楽です。眠れないほど痛む場合は、早めに受診してください。

手術や注射をしなくても改善できますか？

鵞足炎は多くの場合、手術ではなく保存的な方法で対応します。当院は足の専門施術も含め、脚全体のバランスを整えて再発しにくい状態を目指します。

整体でも鵞足炎に対応してもらえますか？

はい、膝だけでなく足・股関節・太ももの硬さまで評価し、負担の原因にアプローチします。まずはお気軽にご相談ください。

鵞足炎で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

足・全身のバランスを整え自律神経の機能を正常にする当院の施術と鵞足炎は相性がよく、改善が期待できるケースも見られます。

鵞足炎が改善すると、これまで控えていた動作が楽になります。痛みの心配から解放され、心にも余裕が生まれます。

鵞足炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。